健康观察 调查发现：寒冬经常吃山药的人，一段时间后，身体或有这几个变化
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365建站寒冬一到，有些人喜欢炖一锅热乎乎的汤，有些人爱熬点粥，而有位陈大爷却坚持冬天要多吃山药。
他常说，这东西冬天吃了身体会舒服很多，特别适合这个季节。
山药到底有什么特别之处呢？
冬天吃山药，对身体的好处可以说是悄悄渗透进日常的每一寸生活，等你回过神来时，可能会发现身体已经悄然发生了变化。
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首先，寒冷的冬天，人的胃肠功能容易受影响，消化变慢，很多人会有胀气、消化不良的困扰。
山药是一种非常温和的食材，不像有些药膳那么“霸道”，它对肠胃有一种润物细无声的作用。
经常吃山药，胃里会觉得暖暖的，好像披上了一层保护膜，让寒冷没那么容易侵袭进来。
特别是那些总觉得胃里胀胀的人，可能吃了山药之后，过一段时间就会发现，饭量变好了，胃也不那么“闹脾气”了。
除此之外，冬天天气干燥，很多人觉得嘴唇干、嗓子不舒服，还容易上火。
山药的一个特点就是滋润，它不像梨那么凉性，而是温补的滋润，就像给嗓子上了一层保湿霜。
坚持吃一段时间，你可能会发现，早晨起床不再觉得喉咙干得像沙漠一样了。
对于那些动不动就觉得脸色暗沉、皮肤干燥的人，山药也是一种天然的“补水神器”。
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