专家视角 存在即可——省钱、省时、省力也是爱自己的一种方式
我坚持用觉察的心洞悉这个世界
财务告急后，我花每一分钱都很谨慎。
四年来，我一共买过两条牛仔裤，两条牛仔裤都是蓝色、直筒、宽腿，其中一条坏掉后，我才卖的另一条。因为宽松，一年四季都能穿。这种牛仔裤既能搭配T恤、卫衣、毛衣、衬衫、冬天的棉衣，也能搭配传统中式服装，怎么搭都不违和，也不挑鞋子。因此，四年来，我再没买过别的裤子。
放弃高跟鞋，只买舒适的运动鞋，四季皆宜，百搭。
在网上买了一包袜子，黑色，十双。一只坏了，另一只也不会浪费，还可以配着其它只穿。
总之，买穿的东西就一个原则：四季皆宜、百搭。除了北方冬季还需必备一件羽绒服、一件棉服、一双棉鞋以外。
站群论坛坏掉的袜子、衣服、毛巾类也不会随便丢掉，我会把它们剪成小块，当一次性抹布用。扫起来的头发、污渍、水渍，都可以用这些小抹布抹完后直接丢掉，免得再浪费时间和水洗抹布。
热水器是二十四小时通电的，如果不关掉，它会随时自动烧水。所以，当水烧到指定温度后，我会在白天的时间段将自动烧水键关掉，而是在半夜或凌晨上厕所时再打开烧水键。因为电费是按照：峰、谷、平的阶段进行收费的。半夜和凌晨时间段是用电低谷期，谷期用电最便宜。
自制简易化妆品，包括牙膏、洗发水。
夏季爽肤水：纯净水（可热泡、可冷泡）泡白毫银针（或白牡丹）茶，放置在冰箱里可以保存七天左右，天热的时候喷在脸上冰冰的，很舒服。白茶中的很多析出物质对皮肤很好。缺点是很容易干。
冬季护肤霜：凡士林，一大瓶500克只要三十多块钱，可以用两年。也可以将柿子叶磨成粉，放在凡士林中隔水加热，冷却后凡士林析出了柿子叶的内含物质，变成绿色，还有淡斑的效果。缺点是有点油腻，擦的时候得用点儿力，就当给面部做按摩了。也可以在外面擦点贵妇膏，改善肤色、化解油腻。贵妇膏也很禁用，每次拍轻轻的一层就可以了。
牙膏：花椒、盐，磨成粉，加上从朋友艾灸馆里要来的艾灰，放上一点点凉白开搅成膏妆，这是最简单的配方了（如果你上网找，还有更多的天然东西可以进行添加），我每天就用这个刷牙。艾灰对牙龈发炎很有效。不过，用这个刷牙会把洗漱池弄得黑漆漆的一片，全是渣滓，操作时头要格外低，刷完后还要认真清理。
洗发水：皂角放在捣蒜的臼里杵碎，放水煮开，滤去渣滓后就可以洗头了。面粉放在温水里融化开，再倒一点醋，洗头也很好。材料都是很容易得的，公园里就有皂角树，一次只有一只皂角就足够了。自从不用洗发水，发质反而变好了。
理发费越来越贵，把短发也养长了，省了理发费。长发如果要打理，自己动手也很方便。以前短发的时候每天至少要洗一次头，冬天也不例外，因为睡觉起床后短发就会变乱，需要洗后吹干才能恢复原样。不但浪费时间，据说早上洗头对头发和身体都不是太好，留长发后束起头发，可以三天洗一次，洗头发的时间也可以改在晚上。
我一直坚持回收家里的纸，哪怕是一个小小的药盒，药盒里的说明书，我都收起来叠放在一起，积攒到一定数量后再卖给收废品的。其实卖不了多少钱，有一次我把装家电的箱子和快递箱子全部加进去，好大的一堆，也只卖了几块钱。但不扔废纸是我的习惯，纸张在我心里有一种神圣感，和森林一样神圣。
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背帆布包：电脑包、钥匙包、双肩包、斜挎包、手提包……统统省略掉，以后我只保留钱包和帆布包，一个可以反复使用的多功能帆布包，能装电脑、钥匙、手机、卫生巾、衣服、雨伞、书本、食物、蔬菜以及其它一切物品的帆布包。不仅如此，我还从此告别了塑料袋，我总是背着万能帆布包去超市，然后把买的东西带回家。
我越来越觉得，自己很酷。
后来，我还把省钱省时省力的方式运用到了厨房。
用小电饭锅煮一人份的米饭，吃饭的时候抱着锅，可以少刷一个碗。
吃剩的菜直接放在锅里，下次吃时可以直接热，不用反复洗锅。
做蛋炒饭时，搅过鸡蛋的碗不必洗，把刚做好的热豆浆倒在里面，据说这叫朱雀汤。又少洗一个碗，残余鸡蛋液也没浪费。
自制松鲜鲜：东北的山上到处都是蘑菇，雨后上山，随随便便就能捡一大筐，如果没时间去捡，也很容易跟亲戚朋友要到一点儿。一点儿就足够了，洗净、晒干，研磨成粉，能保存很久。做菜时放上一点儿，增色不少。
尽量不买成品或半成品食物，自己买菜做饭。以前去超市总会习一些面包、饼干、熟食、速冻食品一类的食物，一次花一百块钱，回家后吃一两顿就没了。自己买菜做饭后才发现，三十块钱的菜有时候吃一个星期还吃不完。
期间，我还掌握了很多做饭的技巧。比如，做蛋炒饭的米饭必须是剩米饭，在炒之前，要将剩米饭蒸一下，这样做出来的蛋炒饭颗粒饱满又清爽。做面条用冷水和面、烙油饼用一半开水一半冷水和面、烙单饼用开水烫面。
节俭，并不是要把生活过得可怜巴巴，而是找到一种不被物欲左右的智慧与乐趣。
我坚持用觉察的心洞悉这个世界。
每天完成一篇文章。
每天至少用半个小时的时间泡茶、喝茶，体会每一道茶的香气与变化。分享关于茶的视频。
每天五点半早起做茶熏瑜珈。
每周上两次小班瑜珈课程。我的瑜珈老师与其他四位伙伴们也是我的社交对象，杜绝一切无效社交后，我只和少数人保持交流生活的感受，大家偶尔也会约个饭。
每周组织两次读书活动。目前我们正在读帛书版的老子德道经，大家边读边分享感悟。
但是，迄今为止，我还没有一份稳定的收入。
怎么办呢？加油。
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