发布日期：2025-03-08 08:25    点击次数：129

阳气足，百病除，中医认为阳气是我们生命里的基础动力，而心，脾，肾，是我们身体里阳气的三大核心来源，三脏阳虚，百病丛生！今天带来心脾肾系统补阳步骤！

第一点就是我们的心阳

心为腑脏之君主，中医上心主血脉，藏神志。如果心阳不足如同“灯油不足”，感觉浑身无力，萎靡不振，后背发冷，手脚易出冷汗，失眠，一睡着经常做梦，如果长期心阳虚可能还引发胸闷，绞痛等严重的问题，为了我们心脏健康，大家要重视！对于心阳虚我们要多温补心阳，参考出自《伤寒论》的炙甘草汤。

第二点脾阳

脾脏是我们身体的“能量中枢”，脾阳不足运化水湿的脾脏就会罢工，湿邪在体内堆积成痰，湿痰黏腻就会堵塞血管，脾阳虚的人会有食欲差，口中无味，饭后胀肚，四肢还会出现浮肿，大便溏稀不成形，所以如何补足脾阳？参考附子理中芄有恢复脾阳运化之力。

第三点就是我们称“先天之本”的肾阳

如果你十分怕冷，腰膝酸软感觉使不上劲，晚上小便次数频繁，平时尿频尿多尿急，性功能下降，别不当回事千万要重视，肾阳滋养全身，不仅可以推动心阳，脾阳还需要依赖肾阳来温热。所以补足肾阳重中之重。参考金匮肾气芄，右归芄等等。

以上内容仅供参考，出现不适请及时就医，中医辨证用方才是最合适的！

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