焦点清晰 站桩笔记：全身消融，全身呼吸
记得最初学习站桩，总觉时间过得太慢，以为熬过了一小时，一看才五分钟，现在剧情反转了，以为才过去五分钟，一看已是一小时。公众号更新也是如此，自以为才两三天没写，朋友们的催更信息又来了，一看已是十天半月。我本话痨，如今却表达欲越来越弱，不是情绪消沉，而是每个当下都如此充盈，无意复述。如有闲暇时间，不如双腿一盘。近来，我常对董老师说：“要是能什么都不干，一天到晚只站桩打坐一件事，就太好了。”去庙里吗？庙里也有很多迎来送往。于是我现在就把家当作庙，随时站桩随时打坐。
有朋友追着我问，最近气机运行到哪儿了，有什么新进展，我这又不是写武侠小说，哪能每天都有新突破呢？气机的运行情况，往往是反反复复的，你以为通过了命门、夹脊、玉枕，很可能只是极小一部分通过，后来好几个月，都还在那些地方盘桓。
我现在可能过了一些关口，也许到了玉枕穴（后脑）。记得从前我写过手臂、小腹、命门、背脊、肋骨各处的强烈反应，不知什么时候起，这些区域好像全都安静下来了。我现在的气感主要围着脑袋转。三四个月前，有一天，我听到脑袋里面发出“咔嗒咔嗒”的声响，现在这个声音越来越频繁、越来越清晰。我查了一下，南怀瑾老师曾提到这种反应，他说：“当气机真正通过头脑部分的阶段，在头脑的内部，必定会有轻微的噼噼啪啪声，这是气机将通未通之间，脑神经所引起的内在反应……这是脑波震动的声音，现在西方神秘学研究，叫作阿尔法脑波的便是这种声音的作用。”（《静坐与修道·间脑的反应》第69页）
365建站客服QQ：800083652现在，我每天醒来，都感到自己的脑袋特别幸福，脑袋四周有一层厚厚的、柔软的防护罩包裹着。我从前是个偏头痛的惯犯，有时候疼得厉害，便会对董老师说：“脑袋好疼啊，如果祈求有用，我求上天赐我一个脑袋完全不疼的日子，只要一天，一天我就满足。” 现在实现了，不是一天，而是每一天。
365建站昨天晚上，打坐过程中，我忽然感觉整个身体消失了，只有脑袋还在。这样表述也不完整正确，其实身体的消失并不是那么突然的，是有个过程的：先是感到浑身上下哪儿哪儿都在呼吸，包括脚底心、脚趾头都在呼吸；接着，上臂随着内部的呼吸有节奏地扩大、变软；身体里那条掌管呼吸的主干道也不断拓宽，从乡间小路变成八车通行的高速公路，我感觉每次吸进呼出的气都比平时要多得多。浑身上下越来越开阔，小河逐渐失去堤岸，与周围的田野、村庄、群山，甚至天空融合了……身体便是这样消融，不慌不忙，但也仅仅用了两三分钟。那种消融感是一种欣悦的丧失感，一种自在感。脑袋还在，但它也不再是一个硬核的存在，而是一只柔软的、能够独立呼吸的圆球，太阳穴、鼻梁、嘴唇和口腔内部，全都在呼吸，在轻微颤动。
我小时候有个绰号，叫“发馒头”，因为我长得白白胖胖的，走路、说话呼哧呼哧的，光“馒头”这个名词不够描述我，必须得是个动宾词组。我现在站桩打坐，浑身呼吸着、发酵着，便觉得这个绰号太贴切，太具有预言性。
昨晚经历了身体消融后，我便躺下睡觉了。睡觉过程也跟以往有所不同，我似乎是半醒的，能清楚地感觉到气机的运行，太阳穴在大幅度起伏，肋骨、大腿、小腿都在呼吸。神奇的是，我常感到眉心位置（上丹田）有架小小的风扇在快速旋转，脑袋里面也有个小小的纺锤状的东西在快速旋转。那种旋转无声又丝滑，虽然在运动，却似乎是静止的，它是看不见的，却又是鲜活的，这架小小的发动机，在我睡觉时不断地给我的脑袋和全身以补给。
不知几时几分，我的脑袋里（左侧）有个人开始说话，那声音把我彻底惊醒，我看到了ta的形象，是一个缩小版的我自己。记得先前我曾记录过，某天梦中与他人交谈，醒来时话未说完，然后我发现我的说话声竟是从丹田位置传出的。而这次，换了个讲坛，站在脑袋里说话了。是不是气聚在哪里，声音就从哪里发出呢？这些我无法解释，只作记录。
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（周一去给编剧专业的硕士生们上课，看见这只猫一大早守在教学楼门口，后来同学们告诉我，它的名字叫“深渊”，好酷！） 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。上一篇：健康观察 中医：经常耳鸣很苦恼，一个良方三味药，一通一补一消，妙不可言 下一篇：健康观察 请牢记下面这些穴位按压断病方法
