健康热点 养脾先放屁,补肺先补脾,疏肝先哭泣,老中医教你如何正确养五脏
为什么说“养脾先放屁,补肺先补脾,疏肝先哭泣”?这句话真的靠谱吗?朱老师一次性给你讲清楚。
先说“养脾先放屁”,脾主运化,胃主受纳,二者是互为表里的,我们吃进去的食物需要现在胃里进行“初次加工”,然后再通过脾的运化和吸收,转化为水谷精微,那么有益的精微则输送到全身,濡养我们的身体,那在运化的过程中难免会产生一些废气,这个时候就需要通过放屁的方式把这些废弃给排出体内,如果脾胃功能是正常的,我们平时放屁多次数也是正常的,反之,脾胃功能失常,放屁自然也会出现异常。
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如果一个人经常好几天不放屁,还会感觉腹胀腹痛,打嗝反酸,恶心呕吐,感觉肚子里有一股气,但是就排不出去,这就说明脾胃功能失常了,这个时候我们则需要把废气给排出去,可以参考:木香顺气丸来理气和胃解决;
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那为什么有说:“补肺先补脾”呢?我们都知道一句话,叫做“脾气一虚,肺气先绝”,脾属土,肺属金,土生金,所以脾气虚,则无法濡养肺脏,肺脏随之也会虚弱,所以脾气不能充盈,肺就很容易被外邪入侵,从而出现咳嗽,痰多,免疫力下降,感冒,胸闷气短等,所以这个时候要先让脾充盈起来,然后有力气化生气血濡养肺脏,肺脏健康了,身体的不适自然就没有了,可以参考:益肺健脾颗粒来健脾补肺;
那“疏肝先哭泣”是什么意思呢?“肝在液为泪”,且肝主情志,和我们的情绪变化息息相关,如果一个人经常生闷气,烦躁抑郁,喜欢自己一个人发呆,把所有的事都憋在心里,不愿意倾诉,那么日久,就会影响肝的疏泄,肝疏泄失常,我们一身的气机也会受到影响,所以有“肝郁百病生”的说话,那这个时候需要疏泄肝郁来缓解,可以参考:柴胡舒肝丸来疏肝解郁。
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