剖析深度 中医脑病科王主任：耳鸣，倪海厦：中医本无耳鸣，不过是阴血耗尽，一方补透耳鸣！耳鸣从来不是个单独的毛病。倪海厦老师说过：“中医本无
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耳鸣，倪海厦：中医本无耳鸣，不过是阴血耗尽，一方补透耳鸣！耳鸣从来不是个单独的毛病。倪海厦老师说过：“中医本无耳鸣，不过是阴血耗尽。” 这话乍一听玄乎，其实拆开来特简单 —— 耳朵嗡嗡响，就像缺水的茶壶在叫，归根结底是身体里的阴血不够使了。先打个比方，耳朵这小零件得靠气血养着，就像庄稼离不了水。阴血充足时，耳窍清亮；一旦阴血亏虚，就好比水管没水，耳鸣声自然 “哗啦哗啦” 找上门。尤其现在很多人，熬夜刷手机、焦虑操心多，肝肾这俩 “造血大户” 最先扛不住。肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾阴虚，耳朵能不抗议吗？就比如说我之前的一位患者，38 岁的程序员，进门就捂耳朵直叹气：“大夫，我这耳鸣跟开拖拉机似的，晚上根本睡不着！”细问才知道，他连续加班三个月，最近不仅耳朵响，还总觉得腰膝发软、手脚心发烫，看他舌质红、舌苔少，脉象细数，典型的肝肾阴虚。我的辩证思路：耳鸣如蝉：虚证耳鸣多是高频音，像蝉叫，实证才是轰隆隆的；阴虚症状：腰膝酸软、五心烦热、舌红少苔，都是阴血不足的信号；工作诱因：长期熬夜耗伤精血，加重肝肾负担。根据他的情况，我就给他开了个方子：熟地、白芍、当归、知母、黄柏、石菖蒲、山萸肉、枸杞子、龟板胶（烊化）等。这个方子中 熟地补肾精、白芍养肝血、当归活血脉。再配上知母清虚热、黄柏降虚火，把肝肾阴虚的 “小火苗” 浇灭。最后加石菖蒲通耳窍，就像给堵塞的管道通一通。用了两个疗程，他就感觉耳鸣声小了大半，晚上能睡踏实觉了。复诊时调整药量，又喝了两周，耳朵彻底清净了。嘱咐他每天睡前泡脚、少熬夜，现在又三个月过去，耳鸣再没犯过。说到底，耳鸣不是难治的病，关键得找到病根。下次你身边有人被耳鸣困扰，不妨先问问：最近是不是熬夜多、操心多？这病根，说不定就藏在生活里。上述医案和方法仅供参考，每个人体质不同。若有耳鸣困扰，建议找专业中医师辩证调理。你若还想了解更多中医养生知识，欢迎随时跟我说。日常防耳鸣小窍门搓耳朵：每天早晚搓热双手，捂住耳朵再松开，重复 20 次，激活耳部气血；黑豆粥：黑豆、黑米、黑芝麻煮成粥，补肝肾的 “天然补品”；少戴耳机：音量别超 60%，时间别超 1 小时，耳朵也需要 “休息”。
耳鸣，倪海厦：中医本无耳鸣，不过是阴血耗尽，一方补透耳鸣！耳鸣从来不是个单独的毛病。倪海厦老师说过：“中医本无耳鸣，不过是阴血耗尽。” 这话乍一听玄乎，其实拆开来特简单 —— 耳朵嗡嗡响，就像缺水的茶壶在叫，归根结底是身体里的阴血不够使了。先打个比方，耳朵这小零件得靠气血养着，就像庄稼离不了水。阴血充足时，耳窍清亮；一旦阴血亏虚，就好比水管没水，耳鸣声自然 “哗啦哗啦” 找上门。尤其现在很多人，熬夜刷手机、焦虑操心多，肝肾这俩 “造血大户” 最先扛不住。肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾阴虚，耳朵能不抗议吗？就比如说我之前的一位患者，38 岁的程序员，进门就捂耳朵直叹气：“大夫，我这耳鸣跟开拖拉机似的，晚上根本睡不着！”细问才知道，他连续加班三个月，最近不仅耳朵响，还总觉得腰膝发软、手脚心发烫，看他舌质红、舌苔少，脉象细数，典型的肝肾阴虚。我的辩证思路：耳鸣如蝉：虚证耳鸣多是高频音，像蝉叫，实证才是轰隆隆的；阴虚症状：腰膝酸软、五心烦热、舌红少苔，都是阴血不足的信号；工作诱因：长期熬夜耗伤精血，加重肝肾负担。根据他的情况，我就给他开了个方子：熟地、白芍、当归、知母、黄柏、石菖蒲、山萸肉、枸杞子、龟板胶（烊化）等。这个方子中 熟地补肾精、白芍养肝血、当归活血脉。再配上知母清虚热、黄柏降虚火，把肝肾阴虚的 “小火苗” 浇灭。最后加石菖蒲通耳窍，就像给堵塞的管道通一通。用了两个疗程，他就感觉耳鸣声小了大半，晚上能睡踏实觉了。复诊时调整药量，又喝了两周，耳朵彻底清净了。嘱咐他每天睡前泡脚、少熬夜，现在又三个月过去，耳鸣再没犯过。说到底，耳鸣不是难治的病，关键得找到病根。下次你身边有人被耳鸣困扰，不妨先问问：最近是不是熬夜多、操心多？这病根，说不定就藏在生活里。上述医案和方法仅供参考，每个人体质不同。若有耳鸣困扰，建议找专业中医师辩证调理。你若还想了解更多中医养生知识，欢迎随时跟我说。日常防耳鸣小窍门搓耳朵：每天早晚搓热双手，捂住耳朵再松开，重复 20 次，激活耳部气血；黑豆粥：黑豆、黑米、黑芝麻煮成粥，补肝肾的 “天然补品”；少戴耳机：音量别超 60%，时间别超 1 小时，耳朵也需要 “休息”。图片
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