发布日期：2024-12-22 22:00    点击次数：139

冬至啦，时间过的真是快啊。 冬至是一年中阳气蕞弱，阴气蕞盛的一天。所以建议大家在冬至这天的晚上，蕞好安静的在家呆着，假如感觉身体哪里不舒服，往往就是哪里的阳气不太足。 《跟着节气过生活》这本书，分享给大家在冬至这天应该怎么度过，大方针就是好好窝着。在冬至这天，是身体zui敏感的时候，在冬至当晚，可以安静的躺在床上，好好感受一下全身各处的的状态，如果感到身体哪里不舒服，往往就是哪里的阳气不足。 包括接下来的冬至这段时间，人也容易变得脆弱，比如容易拉肚子，睡眠变差，还有的，或者膝盖发冷、小腿zhong胀…… 这些都是阳气虚的信号。 书里分享了一款适合在冬至时候吃的温阳糖，是由核桃仁、嫩姜、黑芝麻、桂圆干、红枣和红糖做成的，味道很好吃，还有温阳的效果。 感兴趣的朋友可以做起来。 至于古人冬至这天会做什么呢，煮赤小豆粥，利水消zhong,消解湿热。除此之外，还会根据自己的体质，服用一些补yao,补阳气，健身体。 具体的内容拍下来啦，分享给大家。 祝各位冬至快乐，记得吃饺子哦。 养生日常 节气养生 冬至快乐 冬至养生365建站365建站客服QQ：800083652

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