热点镜像 为什么有人建议，中老年人要适当忌嘴？5种食物少吃为妙
现在很多人懂得了养生的重要性，在生活中会比较在意一些细节了，尤其在饮食上会更加注意。因为有句话说民以食为天，还有句话叫病从口入，可见饮食是否正确对健康的影响还是比较大的。
365建站客服QQ：800083652那么，为什么有人建议，中年人和老年人要适当忌嘴呢？
这主要是随着人们年龄的增长，身体功能会逐渐降低，其中就包括消化道功能，这样的情况下，不仅消化食物受到影响，营养吸收的能力也会下降。
如果吃东西还像年轻时一样，想吃什么就吃什么，而且一次要吃个饱，这样就会加重消化负担，导致营养吸收不均衡，不全面，从而对健康造成影响。
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所以，奉劝中年和老年朋友，平常生活中要注重饮食健康，对于以下的几种食物，请适当忌口。
