健康焦点镜

一羽不能加，蝇虫不能落。你越安静，精神越矍铄。身体越松净，生机越旺盛。懂了这种心法，气机就来了。气不离势，叫做气势。有人虽不练拳，但举手投足，心性情绪，却暗合太极拳理。...

肺癌是我国第一种大癌症，其发病率、死亡率均居首位，远远领先于其他癌症。我国肺癌的新病例就有82万人，死亡病例就有71万人，可见其危险性很大。对普通人来说，与其整天担心和担心自...

据《自然》杂志报道，一项新研究表明，即使在大幅减重后，身体的脂肪细胞仍保留着肥胖的“记忆”，这可能有助于解释为什么减肥后很难保持苗条身材。 《瘦身大作战》（2018）剧照。 编...

初始体重:130.9斤今日体重:100.1斤目标体重:80斤🍔今日饮食早饭🥣: 芝士奶盖午饭🥣: 粉面菜蛋晚饭🥣：酸奶今日运动🏋️:无今日饮水💦:2000ml😋😋😋冷冷的天气跟泡面超级配 我都要气死了...

提起高尿酸，大家首先想到的就是痛风。 但尿酸升高带来的不只是痛风这么简单，它可使关节畸形、诱发脑卒中、心梗，还会引起肾损伤，严重时会诱发肾衰竭。 尿酸高是诱发肾衰竭的原因：...

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当我们的身体对胰岛素的反应减弱，即出现胰岛素抵抗时，血糖水平就容易失控。那么，如何提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，实现轻松控糖呢？一起来解锁这些实用方法吧！ 01规律运动...

肥胖的人需要进行减肥，减掉体内多余脂肪，才能重获一个健康的身体，苗条的身材。但是，减肥的过程并不是一帆风顺的，你需要不断优化减肥计划。 很多人没有足够的毅力跟自律性会选择...

主治第三卷 百病主治药 噎膈 （噎病在咽嗌，主于气，有痰有积。膈病在膈膜，主于血，有挟积、挟饮 、挟瘀血及虫者） 【利气化痰】〔草部〕半夏（噎膈反胃，大便结者，同白面、轻粉作丸...