焦点清晰 人过了六十岁，不去想这五件事，竟比天天锻炼身体还健康长寿
有人说过了60岁生日以后，就说明人生已经步入了老年阶段，以前生活按天算，现在就该论秒了！也有人说60岁以后，人生才刚刚开始。
但不可否认的是，60岁以后许多事都像按了加速键，比如不可逆的衰老，身体各个器官以及各项机能也都开始降低。为此许多老人一过60岁就开始了养生，也有人开始锻炼身体。
其实，只要做到不想这五件事，保证您比天天锻炼的老人还要长命百岁。您知道都是哪五件事吗？
一、别太想口腹之欲
365建站客服QQ：800083652365建站过了60岁以后人的咀嚼、消化、吸收等功能都会有所下降，所以千万不能总想着口腹之欲，天天红烧肉、顿顿大排骨，没两天三高一定上门。
所以饮食一定要清淡，高糖高盐高油尽量少吃，饮食上需要保证每种营养元素的供给，才能更有利于老人的身体健康，不可偏食、挑食，也不可过度进补。
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